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AKWAboxe - Le ring des champions

icon akwaboxe

à la découverte de l'akwaboxe

Votre ring, c'est le bassin. Enfilez vos gants et entrainez-vous comme un champion.
Ici, pas de sac de sable pour se défouler, mais la résistance de l'eau comme partenaire !
calories
550 cal
intensité
Intense
durée
45 min
chausson
Conseillé
illustration akwaboxe akwamouv

C'est quoi cette activité ?

En théorie

Envie de combattre sans prendre de coup ?
De faire sortir votre accumulation de stress en toute sécurité ?
Alors venez tester nos séances d'AKWAboxe !

Savant mélange de différents arts martiaux et de sports aquatiques, venez enchainer dans notre bassin des coups de pieds percutants à la manière d'un kickboxer, des coups de poings inspirés du Karaté pour fendre les vagues, ou encore des coups de genoux comme en Boxe thaï, avec un résultat garanti sans œil au beurre noir.

Ici, pas besoin d'être un professionnel du combat, ni d'avoir une ceinture noire pour pouvoir se défouler sans se faire mal !

Votre adversaire, c'est vous-même, et les frappes se font dans l'eau, munis de vos gants spécialement adaptés à cette pratique et sans sacs de sable (le sable c'est pour la filtration du bassin)

Vous êtes prêtes et prêts à en découdre ?

En pratique

Finement rythmée pour vous permettre de profiter d'un excellent défouloir, votre séance commence par un échauffement digne des plus grands champions : des mouvements simples, hors du bassin, puis en se jetant à l'eau pour poursuivre la montée en température...

Petit round d'observation avec des enchaînements faciles, on prépare progressivement le corps, on étudie comment réagit l'eau, notre adversaire du jour, et c'est parti pour le match tant attendu.

Progressivement, l'intensité des enchainements augmente, c'est pas le moment de flancher.
Mouvements de poings, de pieds, de coudes... vous utilisez une large palette de coups issue des arts martiaux pour remporter la victoire, c'est le moment de tout donner et de laisser exploser votre combativité !

Enfin, le gong final salvateur : la cadence ralentit, les gestes sont de plus en plus lents et doux, pour terminer sur une phase d'étirements, de quoi reprendre votre souffle avant votre sortie triomphale.
vague
icon akwaboxe
AKWAboxe

Pour quels bénéfices ?

Pour développer son endurance cardiovasculaire et sa condition physique !
Une activité tonique et idéale pour :
Évacuer le stress
Combattre la sédentarité
Entretenir son corps
Atténuer l'effet "peau d'orange"
illustration zone bénéfices
Renforce la ceinture abdominale
Élimine les graisses superflues
Améliore le souffle
Galbe la silhouette
Tonifie les jambes
Diminue la culotte de cheval
Sans traumatismes articulaires

Venez vous IMMERGER

Découvrez en vidéo l'AKWAboxe, votre future activité santé ?

Pour quelle intensité ?

Souplesse
Musculaire
Cardio
Bien-être

Plannifiez vos SÉANCES

Des cours toute la semaine, en fonction de vos envies.

Lundi

  • AKWAboxe

    -

Jeudi

  • AKWAboxe

    -

* seulement les 1er et 3ème week-end du mois
Et je n'oublie pas dans mon sac
Maillot
Serviette
Claquettes
Carte
Gourde
Colation

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Homines enim eruditos et sobrios ut infaustos et inutiles vitant, eo quoque accedente quod et nomenclatores adsueti haec et talia venditare, mercede accepta lucris quosdam et prandiis inserunt subditicios ignobiles et obscuros.
Patrice Courntal
Homines enim eruditos et sobrios ut infaustos et inutiles vitant, eo quoque accedente quod et nomenclatores adsueti haec et talia venditare, mercede accepta lucris quosdam et prandiis inserunt subditicios ignobiles et obscuros.
Micheline Toru

Toujours pas ce que vous recherchez ?

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