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AKWAslim - Devenez une bête de scène

icon akwaslim

à la découverte de l'akwaslim

Rejoignez le "dance-floor akwatique", et venez tonifier votre corps sur une playlist musicale qui vous poussera naturellement à vous déhancher !
calories
450 cal
intensité
modérée
durée
45 min
chausson
Conseillé
illustration akwaslim akwamouv

C'est quoi cette activité ?

En théorie

Envie de vous trémousser sur les derniers titres à la mode, mais les boites de nuit, c'est pas votre truc ou c'est trop tard pour vous ?
Les thés dansants, c'est bien mais pas assez dynamique à votre goût ?
Testez l'AKWAslim, et devenez une bête de scène !

Combinaison d'une méthode de musculation douce (l'aérobic), d'exercices de gym dynamiques (le Body Attack, pour faire monter doucement la température) et d'une une playlist endiablée (pour vous faire bouger en rythme et dans la bonne humeur), cette activité va naturellement vous donner envie de bouger, voir même de chanter !
En plus, vous profiterez du phénomène d'hydromassage pour perdre vos petites rondeurs superflues, avec moins d'effort et tout en douceur.

Enfilez votre maillot de soirée et entrez sur la piste !

En pratique

Avec le groupe et sous la responsabilité d'un coach, on commence par un échauffement général du corps à base de petits mouvements simples. On prend le tempo, on s'imprègne de l'ambiance et de la dynamique, on se laisse petit à petit envahir par la musique.

Puis le rythme s'accelère et varie au gré de la mélodie et des basses... Des déhanchés, des combinaisons de mouvements, des petits sauts et des changements de rythme sous forme de courtes accélérations, vous sentez la fièvre du samedi soir monter en vous, vous faites le plein d’endorphine et de bonne humeur.

C'est le bon moment pour mettre le feu au bassin !

Il est ensuite temps de reprendre son souffle, et d'opérer un retour au calme à base d'étirements de l'ensemble du corps, de quoi détendre les muscles après votre performance "scénique".
vague
icon akwaslim
AKWAslim

Pour quels bénéfices ?

Affiner sa silhouette et tonifier son corps dans la bonne humeur !
Une activité ludique et idéale pour :
Garder la forme
Combattre la cellulite
Entretenir son corps
Passer du bon temps
illustration zone bénéfices akwagym
Renforce tous les muscles
Élimine les graisses superflues
Améliore la circulation sanguine
Dessine la silhouette
Draine les tissus adipeux
Diminue la fréquence cardiaque
Sans traumatismes articulaires

Venez vous IMMERGER

Découvrez en vidéo l'AKWAslim, votre future activité santé ?

Pour quelle intensité ?

Souplesse
Musculaire
Cardio
Bien-être

Plannifiez vos SÉANCES

Des cours toute la semaine, en fonction de vos envies.

Lundi

  • AKWAslim

    -

Mardi

  • AKWAslim

    -

Mercredi

  • AKWAslim

    -

Dimanche*

  • AKWAslim

    -

* seulement les 1er et 3ème week-end du mois
Et je n'oublie pas dans mon sac
Maillot
Serviette
Claquettes
Carte
Gourde
Colation

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Homines enim eruditos et sobrios ut infaustos et inutiles vitant, eo quoque accedente quod et nomenclatores adsueti haec et talia venditare, mercede accepta lucris quosdam et prandiis inserunt subditicios ignobiles et obscuros.
Patrice Courntal
Homines enim eruditos et sobrios ut infaustos et inutiles vitant, eo quoque accedente quod et nomenclatores adsueti haec et talia venditare, mercede accepta lucris quosdam et prandiis inserunt subditicios ignobiles et obscuros.
Micheline Toru

Toujours pas ce que vous recherchez ?

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