AKWAphobie - Retrouvez les plaisirs de l'eau

Vous êtes profondément attiré par l'eau mais vous n'osez pas vous en approcher ?
Vous avez déjà appris à nager mais l'expérience était traumatisante ?
Vous souhaitez accompagner vos enfants plus loin dans le bassin sans craintes ?
Dans un contexte sécurisant, les cours d'AKWAphobie vont vous redonner goûts aux plaisirs aquatiques !

Peu importe votre niveau d'inconfort (de la simple crainte d'être mouillé à s'immerger totalement), l'objectif est de vous faire "apprivoiser" l'eau à votre rythme, de vous redonner goût à barbotter, et de vous donner assez confiance en vous pour ne pas paniquer si vous vous retrouvez dans un endroit où vous n'avez plus pied.

Étapes par étapes, nous ferons en sorte de remplacer dans votre mémoire émotionnelle les mauvais souvenirs associés à l'eau par de nouveaux, bien plus agréables et rassurants.
Et si l'étape du jour est trop difficile pour vous, pas de soucis, on ne vous force pas... mais surtout on ne vous lâche pas !

Et puis de toute façon, le plus dur dans tout ça, c'est quand même de faire le premier pas, non ?
Alors prenez le poisson-taureau par les cornes, et plongez avec nous dans le grand bain !

En groupe ou en cours particulier, le maitre-nageur est à votre écoute et vous guidera progressivement sur le chemin que vous vous êtes fixé.
Peu importe si vous n'y arrivez pas du premier coup, c'est à votre rythme : le principal est d'y trouver du plaisir !

De manière générale, le travail tourne autour de 4 notions importantes :
- La prise de connaissance, ou l'entrée dans l'eau.
C'est la familiarisation progressive avec le milieu aquatique, c'est changer les a priori, jusqu'à ne plus craindre les éclaboussures et avoir envie de rester dans l'eau.
- L'immersion.
Basé sur des exercices de respiration, c'est un travail progressif qui vous amènera à pouvoir plonger la tête dans l'eau de manière naturelle et sans angoisse : c'est apprendre à gérer son souffle efficacement.
- La flottaison.
C'est ne plus craindre de couler, c'est se laisser porter par l'eau, ne plus laisser nos reflexes terrestres prendre le dessus : c'est maitriser la fameuse planche, en étant totalement détendu.
- La propulsion.
Vous savez flotter, maintenant il faut se déplacer : c'est apprendre à bouger dans l'eau sans crainte de la vaguelette vous arrivant au coin de la figure.

Retrouver sa liberté d'action
Préserver sa santé
Faire face à l'imprévus
Profiter des plaisirs de l'eau