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AKWAswim - Nagez en toute autonomie

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à la découverte de l'akwaswim

On ne vous garantit pas que vous serez le prochain Michael Phelps,
mais de savoir nager si vous tombez à l'eau ça on peut !
Accessible
De 6 à 99 ans
intensité
Modérée
durée
30 min
Bonnet
Obligatoire
illustration akwaswim akwamouv

C'est quoi cette activité ?

En théorie

Vous souhaitez pratiquer un sport sans aucun impact sur vos articulations ?
Vous avez mal au dos et vous pensez qu'il est temps d'en prendre soin ?
Vous manquez de sérénité quand vous n'avez plus "pieds" dans l'eau ?
Accessible dès 6 ans, nos cours d'AKWAswim vont vous propulser dans une autre dimension !

Que vous soyez grand débutant, non sportif ou parfaitement à l'aise, et même si vous avez pieds dans notre bassin, vous pourrez y travailler efficacement les fondamentaux des différentes nages (brasse, crawl, dos...) avec des exercices spécifiques sur des mouvements ciblés.

L'objectif affiché de notre cours, c'est de savoir contrôler sa respiration, d'être capable de se jeter à l'eau (tout en sachant qu'on pourra rejoindre le bord sans soucis), c'est d'apprendre à nager en toute autonomie.
Vous n'enchainerez pas les longueurs, on ne fera pas de vous des champions... Mais on vous donnera de manière ludique des outils pour vous en approcher, même si votre rêve c'est de seulement nager avec les dauphins.

Alors lâchez vos lunettes, posez vos brassards, et plongez avec nous dans le grand bain !

En pratique

L'apprentissage de la nage passe par différentes étapes qu'il faut maitriser les unes après les autres.
Bien plus qu'un cours collectif, c'est un véritable coaching et accompagnement qui s'offre à vous. Vous serez accueilli en petit groupe, et réparti selon le niveau de maitrise de chacun. Chaque séance est donc l'occasion pour vous de franchir un cap en fonction d'où vous vous situez :
- La prise de connaissance.
C'est la familiarisation progressive avec l'eau, jusqu'à ne plus craindre les éclaboussures. (si cette étape est vraiment compliquée pour vous, il serait peut-être judicieux de se diriger plutôt vers nos cours d'AKWAphobie)
- L'immersion.
Basé sur des exercices de respiration, c'est un travail progressif qui vous amènera à pouvoir plonger la tête dans l'eau de manière naturelle et sans angoisse.
- La flottaison.
C'est ne plus craindre de couler, de savoir rester en position "statique" avec le moins d'effort : c'est maitriser la fameuse planche.
- La propulsion.
Vous savez flotter, maintenant il faut se déplacer : c'est apprendre à bouger dans l'eau sans crainte de la vaguelette vous arrivant au coin de la figure.
- La technique de nage.
À ce stade, vous apprenez les techniques des différentes nages, en corrigeant les mauvaises habitudes si vous en avez, ou en améliorant efficacement vos mouvements si vous maitrisez.
vague
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AKWAswim

Pour quels bénéfices ?

Pour garder la forme et gagner en sérénité dans l'eau !
Une activité accessible et idéale pour :
Diminuer le stress quotidien
Préserver sa santé
Faire face à l'imprévu
Retrouver du souffle
illustration zone bénéfices
Améliore la posture
Brûle des calories
Diminue les douleurs chroniques
Tonifie les muscles
Renforce la ceinture abdominale
Préserve le squelette
Sans traumatismes articulaires

Venez vous IMMERGER

Découvrez en vidéo l'AKWAswim, votre future activité pratique ?
Vidéo à venir...
Maurice le cameraman est à la pêche !
Et si vous aussi, vous veniez apprendre à nager ?

Plannifiez vos SÉANCES

Des cours toute la semaine, en fonction de vos envies.

Mercredi

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* seulement les 1er et 3ème week-end du mois
vague
Pour vous assurer un suivi et un accompagnement optimal, il est nécessaire pour nous de savoir où vous êtes dans la pratique de la nage avant de pouvoir s'inscrire aux cours d'AKWAswim.
En effet, comme chacun possède son propre niveau, ça serait dommage d'être largué dès le premier cours (et inversement).

Du coup... si on se faisait un petit plouf entre nous ?

Pour prendre rdv, contactez-nous simplement par mail
ou par téléphone

04 75 26 77 93
07 88 08 67 77

Nous vous guiderons ensuite avec plaisir vers le créneau le plus adapté pour vous !

Notre TARIF UNIQUE

Un tarif simple, pratique et sans prise de tête,
pour se concentrer seulement sur ce qui est important : vous jeter à l'eau !
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AKWAswim

Carnet
10 séances
(valable 1 an)
130€
soit 13€ la séance
Et je n'oublie pas dans mon sac
Maillot
Serviette
Claquettes
Carte
Gourde
Colation

Besoin de PRÉCISIONS ?

Vous avez encore des interrogations ou des questions ?
Plongez dans notre FAQ ci-dessous, et si ce n'est pas suffisant, contactez-nous pour plus d'informations.
Je veux apprendre à nager mais je ne suis pas à l'aise dans l'eau ?
C'est le principe de nos séances AKWAswim, vous apporter sérénité lorsque vous évoluez en milieu aquatique.
À base d'exercices pédagogiques et progressifs, nous vous accompagnons jusqu'à ce que vous puissiez être en autonomie dans l'eau.
Par contre si c'est une peur viscérale, nous vous conseillons de vous diriger vers nos cours d'AKWAphobie qui sont beaucoup plus adaptés. N'hésitez pas à nous contacter si vous désirez plus d'informations.
Je n'arrive pas à nager sans mon masque ou mes lunettes...
La bonne nouvelle, c'est que vous savez déjà nager.
L'autre bonne nouvelle, c'est qu'on peut vous apprendre à faire sans, et c'est même le but recherché.
L'objectif est de vous apprendre à avoir l'habitude de nager sans artifices pour pouvoir faire face à l'imprévu...
Par exemple si vous tombez dans une piscine, vous n'avez pas forcément votre masque sur vous, et pourtant il faut bien regagner le bord ? C'est ce que nous travaillerons ensemble.
Vous plongez avec nous ?
Je veux mon carnet

Vous avez un DOUTE ?

Voici ce que nos adhérant.e.s en pensent !
Homines enim eruditos et sobrios ut infaustos et inutiles vitant, eo quoque accedente quod et nomenclatores adsueti haec et talia venditare, mercede accepta lucris quosdam et prandiis inserunt subditicios ignobiles et obscuros.
Patrice Courntal
Homines enim eruditos et sobrios ut infaustos et inutiles vitant, eo quoque accedente quod et nomenclatores adsueti haec et talia venditare, mercede accepta lucris quosdam et prandiis inserunt subditicios ignobiles et obscuros.
Micheline Toru

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Ouverture du centre dans :
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